Samen ontwikkelen wij een persoonlijke band met onze leden. We leven ons in en proberen te ondersteunen/helpen waar we maar kunnen. Context staat voor persoonlijke aandacht en ontwikkeling op het gebied van jouw gezondheid. Hier delen we persoonlijke ervaringen van onze leden.
“Eén jaar lang heb ik consistent twee keer in de week getraind met Yannick. Iets wat voor mij erg belangrijk was om er in te krijgen. Wat ik prettig vind is dat bij Context het persoonlijke contact erg hoog in het vaandel staat. Er wordt altijd meegedacht met mijn vragen en Yannick heeft altijd wel een passend antwoord klaar en zo niet, dan zoekt die even het voor me uit. Altijd heb ik het gevoel gehad dat dat mijn Coach voor me klaar staat wanneer ik hem nodig had. Dit ging niet altijd over voeding of sporten maar ook veel verder dan dat”.
Trainen met een coach!| Start | Halfway | End | |
|---|---|---|---|
| Gewicht | 128 kg | 96 kg | |
| Vetpercentage | 46% | 27% | |
| Fysieke activiteit | 2000 stappen | 7000 stappen | |
| Slaap | Onregelmatig ritme | Regelmatig ritme | |
| Algehele cijfer | 3 | 7.5 |
“Jordi heeft me het afgelopen jaar ondersteund in het verbeteren van mijn gezondheid. Niet alleen werken aan een betere conditie en een gezonder gewicht, maar ook het verbeteren van slaap en verandering van mijn voedingspatroon maakt dat ik me absoluut fijner in mijn lijf voel! Mijn zelfvertrouwen is gegroeid en ik heb een betere balans in bewegen en blijven genieten van een hapje / drankje op zijn tijd.
Jordi kijkt naar de context en adviseert op maat. Ik ga met plezier naar de trainingen dankzij Jordi!”
Ik wil verandering.| Start | Halfway | End | |
|---|---|---|---|
| Gewicht | 70.8 kg | 62.5 | |
| Vetpercentage | 39% | 30% | |
| Fysieke activiteit | 4.000 stappen | 10.500 | |
| Slaap | 6 uur (ONRUSTIG) | 8 uur | |
| Algehele cijfer | 6,5 | 8.5 |
“Ik heb het proces afvallen bij jou ervaren als alles met plezier doen en er nooit tegenop zien. Eigenlijk voelde het natuurlijk, ook het veranderen in een lifestyle voelde heel gewoon. Je stond/staat altijd open voor vragen en dat maakt alles ook een stuk makkelijker. Naarmate de kilo’s eraf vlogen en hoe veel plezier je tussen de oefeningen door hebt helpt ook heel erg om de motivatie hoog te houden.”
Ik wil ook transformeren!| Start | Halfway | End | |
|---|---|---|---|
| Gewicht | 136 kg | 115 kg | 96 kg |
| Vetpercentage | 46% | 30% | 15% |
| Fysieke activiteit | 4000 stappen | 7000 stappen | 11000 stappen |
| Slaap | 7 uur | 8 uur | 9-10 uur |
| Algehele cijfer | 2 | 6 | 8 |
“Vanaf februari ben ik gestart met krachttraining bij Jordi. Ik geef tennisles en wil dat graag nog een aantal jaar fit blijven doen. Her en der kwamen afgelopen jaren wat kleine klachten aan de oppervlakte. Ik merk dat ik nu fysiek sterker ben en dat heeft een positief effect op mijn dagelijkse werkzaamheden. Zelf merk ik ook dat mijn service en forehand krachtiger zijn geworden. Dit is zeker een stimulans om door te gaan. Ik vind het heerlijk om twee keer in de week te gaan trainen, je kunt jezelf uitdagen en iedere week lijk je sterker te worden. Ik vind het heel prettig dat mijn voortgang goed wordt bijgehouden.”
Dit wil ik ook!| Start | Halfway | End | |
|---|---|---|---|
| Gewicht | 74 kg | 71 kg | |
| Vetpercentage | 30% | 26% | |
| Fysieke activiteit | 10.000 stappen | 10.000 stappen | |
| Slaap | Regelmatig/prima | Regelmatig/prima | |
| Algehele cijfer | 7 | 8 |
“Drie jaar geleden ben ik begonnen met trainen bij Jordi. Hij heeft mij gemotiveerd maar vooral voorzien van veel kennis. Voorafgaand aan het traject dacht ik dat ik na een aantal trainingen de handdoek zou gaan gooien en geloofde ik niet in een goede afloop. Een aantal trainingen verder, met goede motivatie en begeleiding vanuit Jordi kreeg ik de smaak te pakken. De duidelijke uitleg over voeding, leefstijl, techniek en slaap hielp hierbij enorm. Zonder zijn inzet en betrokkenheid was ik nooit zo ver gekomen.”
| Start | Halfway | End | |
|---|---|---|---|
| Gewicht | 71 kg | 83 kg | |
| Vetpercentage | 16% | 12% | |
| Fysieke activiteit | +10.000 stappen | +10.000 stappen | |
| Slaap | 5/6 uur onrustig | 7,5 uur vast | |
| Algehele cijfer | 6.5 | 8.5 |
“De mannen bij Context geven mij de juiste aandacht en maken mijn doelen belangrijk. De theorie achter bepaalde keuzes die zij maken op het gebied van trainen, voeding en leefstijl vind ik erg interessant. Ik krijg altijd een gefundeerd antwoord wanneer ik een vraag heb over een onderwerp. Yannick geeft me autonomie tijdens onze sportieve reis waardoor ik niet het gevoel krijg dat ik word gecontroleerd, maar stiekem doet hij dit natuurlijk wel. Een balans tussen hard trainen en veel humor is voor mij een motiverende factor om te blijven ontwikkelen bij Context.”
Ontwikkelen als Jos| Start | Halfway | End | |
|---|---|---|---|
| Gewicht | 92.4 kg | 89.8 kg | |
| Vetpercentage | 24.4% | 22.3% | |
| Fysieke activiteit | 6.000 stappen | 8.000 stappen | |
| Slaap | 8 uur goed | 8 uur goed | |
| Algehele cijfer | 6 | 8 |
| Start | Halfway | End | |
|---|---|---|---|
| Gewicht | 94.5 | 84.6 kg | |
| Vetpercentage | 28.6% | 20.4% | |
| Fysieke activiteit | 8.000 stappen | 16.000 stappen | |
| Slaap | 6 | 7 | |
| Algehele cijfer | 5 | 8 |
Dank voor de afgelopen maanden! Ik voel me weer sterker, meer mezelf in mijn lijf, trots op mijn prestaties en niet gelijk buiten adem na een paar trappen of even stoeien met mijn Floris.
Zonder jou/jullie begeleiding was ik nooit zo snel fit geweest na de geboorte van Philou. Dank voor alle lol en het plezier wat jullie allebei (op de hardcore na) mij weer hebben gegeven in het sporten.
THANKS! Leonie
Sterker na zwangerschap| Start | Halfway | End | |
|---|---|---|---|
| Gewicht | 81,8 | 78 kg | |
| Vetpercentage | 34.5% | 31% | |
| Kracht | 5 | 8 |
De boys van Context Coaching zijn kundig en zorgvuldig. Sport bij Context en je ontvangt een goede intake, goed voorbereide PT lessen, regelmatige metingen van de voortgang en ze zorgen voor een gevarieerde maar zware training. Iedere week wordt je weer uitgedaagd je grenzen te verleggen. Dat houdt mij persoonlijk gemotiveerd. Mijn conditie, lichaam en kracht is enorm verbeterd sinds ik met Yannick/ Jordi train. De volgende stap is het eetpatroon onder de knie krijgen en dat gaat ongetwijfeld goed komen. Summerbody’s are made in winter!
Christian
Personal training
#context.coaching
