Context Coaching

Met enorme geestdrift ondersteunen wij jou bij het verbeteren van fysieke en mentale gezondheid door middel van krachttraining, voeding, gedragsverandering en slaap. Wij streven maximale zelfontwikkeling na door onze zorgvuldig samengestelde kennis met jou te delen en maken jou op de lange termijn onafhankelijk.

Personal of duo training

Twee keer begeleid trainen voor 79,95 per week.

Klik hier

Ik ben op zoek naar:

Context

#context.coaching instagram

Heb jij regelmatig ruzie met de weegschaal? In de

Heb jij regelmatig ruzie met de weegschaal? In de praktijk zien wij veel mensen gefrustreerd raken na hun weging. Niet nodig wanneer je de basisprincipes begrijpt. Gewicht gaat constant omhoog en omlaag door verschillende factoren. Wanneer je hier geen kennis van hebt kan afvallen zeer frustrerend zijn.

#zwolle #fitness #personaltrainingzwolle #krachttraining #personaltraining #afvallen #fitnesszwolle #spiermassa #spiermassa #kracht #training #vetverlies #contextcoaching

Spiergroei. Hoe werkt dat nou? Spanning op een s

Spiergroei. Hoe werkt dat nou?

Spanning op een spier zorgt er voor dat een spier groeit. De lengte van de spanning kan je vergroten door sets, herhalingen en gewicht te verhogen! Maar ook door minder snel te bewegen. Zo verhoog je de time under tention.

Voeding is ook een zeer belangrijk onderdeel. Dit bespreken we volgende week in een uitgebreide video over het onderhouden van spiergroei.

#zwolle #personaltrainingzwolle #fitness #krachttraining #krachttraining #personaltraining #spiergroei #training #spiermassa

Snel buikvet verliezen. Niet iets wat onze voorkeu

Snel buikvet verliezen. Niet iets wat onze voorkeur heeft. In de meeste gevallen gaat het vet rond de buikstreek als laatste weg.

Heb je veel overgewicht? En wil je snel van het ‘buikje’ af. Dan moet je in een heel groot tekort gaan zitten. Kwaliteit van leven wordt drastisch minder hierdoor. Geen goed idee.

Zorg voor een goede kwaliteit van leven tijdens het verliezen van gewicht. Anders ga je het net als zovelen, niet volhouden.

#fitness #context #personaltrainingzwolle #krachttraining #afvallen #aankomen #buikvet #personaltraining #fitnesszwolle

Geen inspiratie deze vandaag? Of heb je geen plan?

Geen inspiratie deze vandaag? Of heb je geen plan? Dan mag je vandaag met deze workout aan de slag. Daarna mag je je melden bij ons voor een plan ;)

#strength #conditioning #zwolle #personaltraining #fitness #krachttraining

De energiebalans. Een factor die weinig mensen beh

De energiebalans. Een factor die weinig mensen beheersen of bewust van zijn. Minder eten kunnen we allemaal. Maar blijven op het behaalde gewicht is lastig. Deze tips kunnen je helpen om fit te worden en te blijven.

#zwolle #personaltrainingzwolle #fitness #energiebalans #afvallen #aankomen #krachttraining #spiermassa #kracht #gezondheid #voeding

Wij beloven dat we de volgende keer een andere spi

Wij beloven dat we de volgende keer een andere spiergroep gaan behandelen. Maar deze oefening konden wij Yannick niet onthouden voor een stevige bilpartij. Nu moet die er echt mee aan de slag ⚡️

#personaltrainingzwolle #personaltraining #krachttraining #kracht #fitness #bilgarian #bulgariansplitsquat #gezondheid #krachtsport #zwolle

Wil jij starten met krachttraining? Dan hebben wi

Wil jij starten met krachttraining?

Dan hebben wij 7 basisprincipes waar jij je aan zou moeten houden.

We hebben nog 1 principe gemist en dat is:

Wees consistent in wat je doet. Kom elke week weer opdagen, dit is de sleutel tot een sterk lichaam. Stop je met trainingen? Dan zal je lichaam weer volledig in elkaar zakken als een pudding.

Krachttraining is niet voor even maar voor het leven ⚡️

#basisprincipes #krachttraining #zwolle #fitnesszwolle #fitness #krachttraining #kracht #personaltrainingzwolle #afvallen #spiermassa #training

Gas geven ⚡️⚡️ #hyroxzwolle #hyrox #perso

Gas geven ⚡️⚡️

#hyroxzwolle #hyrox #personaltraining #zwolle #personaltrainingzwolle #contextcoaching

Per 17 februari starten wij met het coachen van me

Per 17 februari starten wij met het coachen van mensen naar de 1/2e marathon van Zwolle.

De coaching is bij ons altijd persoonlijk en zal middels ons online coaching systeem gegeven worden. Zo zit je niet vast aan tijden en kan je volledig op je eigen niveau gaan starten met trainen.

Wil jij ook deelnemen aan dit event? De inschrijving start op 23 februari 12:00.

#halvemarathon #fitness #scaniahalvemarathonzwolle #trainenmarathon #onlinecoaching #hardlopenzwolle #zwolle #runningzwolle

THIJMEN ⚡️ Eèn van de meest consistente pers

THIJMEN ⚡️

Eèn van de meest consistente personen binnen de muren van Context. En mocht nou net consistentie de 🔑 zijn voor een goed resultaat. Twee keer in de week keiharde krachttraining, kennis opdoen en vooral veel plezier maken tijdens het traject.

Inmiddels is Thijmen 35 kilo kwijt en heeft hij zich ingeschreven voor een officieel HYROX event. Daar doen we het voor 👏🏻⚡️

#Zwolle #personaltraining #fitness #krachttraining #krachttraining #afvallen #fitnesszwolle #kracht

WELKOM COACH AMBER! Amber is 25 jaar oud en komt

WELKOM COACH AMBER!

Amber is 25 jaar oud en komt uit Zwolle. Met een enorme geestdrift gaat Amber haar cliënten coachen en begeleiden naar een gezondere leefstijl. Amber is een coach die het persoonlijke hoog in het vaandel heeft staan, iets waar wij graag aandacht aan besteden bij Context.

Amber heeft veel ervaring met het geven van krachttraining en is zich momenteel aan het verrijken met de juiste kennis van de Menno Henselmans om zich te blijven ontwikkelen op ons vakgebied.

Met veel enthousiasme verwelkomen wij Amber en zetten we in op een mooie samenwerking. Ben jij er klaar voor om door deze powervrouw getraind te worden?

@amberscheringa

#personaltraining #personaltrainingzwolle #fitness #zwolle #krachttraining #fitnesszwolle #training #welkom

Wij kunnen helpen🫡 #personaltraining #coaching

Wij kunnen helpen🫡

#personaltraining #coaching #personal #fitness #gezondheid #voeding #beweging #krachttraining